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明明是90后,为什么会被叫阿姨?

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发表于 2018-5-16 11:40:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

90后的妹纸们走在路上,有没有被问路的小盆友,猝不及防的“阿姨”打击过。虽说童言无忌,但很能反映问题。


  注意皮肤的清洁和保护

  保持皮肤的健美,就要从少年时期有意识地保养好自己的皮肤,做到经常沐浴,使皮肤清洁,特别要经常维持好脸部清洁。洗涤宜用自来水、雨水、雪水,不宜用硬水,会刺激皮肤。在沐浴和洗脸时应选用中性香皂或用多脂性肥皂。具有抗微生物及滋润皮肤的保健香皂,洗去皮脂、汗液和灰尘,使皮肤表面润泽,皮肤各腺孔分泌畅通。
注意防晒,避免皮肤老化,一般可以戴防晒帽,撑阳伞,避免化妆品对皮肤的刺激,避免外用药的不恰当使用对皮肤造成刺激,最好在医生指导下使用。
  全面适当的营养
  食物应多样化,规律饮食,饮食少,营养不良,皮肤干燥灰暗,缺乏光泽,但吃的多影响体型美观,还会带来各种疾病,因此,食物不宜过度,以吃八分饱为宜,尤其不能暴饮暴食,清淡为好。特别应多食蔬菜水果,属碱性,可使酸性体液恢复为微碱性,从而延缓皮肤老化。
  劳动和锻炼
  生命在于运动,适当的劳动和锻炼能促进新陈代谢,改善全身和皮肤生理功能,增强体质,提高抗病能力,延缓器官衰老。如适度的冷水浴,日光浴和按摩等都可以增强皮肤对环境的适应性。
  冷水浴
  不应操之过急,方法宜循序渐进,逐步减低水温,加长时间,游泳和冬泳也是锻炼皮肤的好方法。
  更多详情请添加微信公众号

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